Plan Solo Entrenamiento

Este plan de entrenamiento de cuatro semanas está diseñado para mujeres que desean seguir una estructura clara de ejercicios adaptada a su nivel, espacio y objetivos, sin incluir un plan de nutrición personalizado.

Durante este mes recibirás una programación enfocada en fuerza, movilidad y consistencia, pensada para ayudarte a entrenar con intención y mantenerte activa de forma organizada.

Qué incluye

• Programa de entrenamiento estructurado por cuatro semanas.

• Rutinas adaptadas para gimnasio o casa.

• Acompañamiento durante el proceso.

• Un check-in opcional al finalizar el programa, en caso de desear continuar.

Alcance del servicio

Este servicio se enfoca exclusivamente en entrenamiento y no incluye un plan de nutrición. Los resultados pueden variar según la alimentación, constancia, nivel de esfuerzo y otros factores individuales fuera de mi control. El progreso dependerá de cómo el programa de entrenamiento sea aplicado dentro de la rutina diaria de cada clienta.

Este plan es ideal para ti si:

• Buscas una rutina organizada y bien estructurada.

• Ya cuentas con una alimentación definida.

• Necesitas dirección clara para tus entrenamientos.